将要成为程序员的我们,怎么能不了解一些适合我们程序猿的养生小妙招呢?
一·饮食篇
我想大家都深有体会,当自己陷入敲代码的环境之后,身边的一切都与自己隔绝了,常常饮食不规律不吃饭,甚至是为了和一道编程死绞蛮缠而不吃饭(简而言之就是,“我要卷si你们!!” ),这当然是不可取的啦,饮食好反而能促进我们思维的延申:
二·运动篇
一定要运动呀xdm,敲代码的我们必定是长期久坐的,千万不要在没有敲代码的时候还在摊在椅子上或者躺在床上,要“乐跑”!劳逸结合非常有必要:
利用零散的时间多锻炼身体,如多走路,多骑自行车,平时及周末抽空多锻炼身体,如打球、慢跑、游泳、健身操等。(这时候“乐跑”真是个好东西)。
三·休息篇
(这人怎么说废话,程序猿谁不熬夜)
虽然以后我们可能就是熬夜的工作,但是我们还有工作后的减少深度熬夜次数的机会,半夜敲完代码之后,不是立马躺下休息,而是刷起了手机短视频,(是谁我不说,)小心头发掉光光喏~
以上就是我要分享的养生小妙招啦,仅代表个人观点,最后还是希望大家注意自己的身体健康,“玩归玩,闹归闹,不拿咱的生命健康开玩笑!”