程序员可以说是世界上最容易掉头发和变憔悴的职业之一了。天天面对着电脑敲敲打打，时不时加个班，偶尔出现个线上bug还要顶着所剩不多的头发加班到半夜，简直一个字。

惨绝人寰！！！！

为了让自己看上去显得年轻一点，

程序员护肤第一步：

早睡 ！

。。。。

啊这。。。。早睡是不可能早睡的，这辈子都不可能早睡的；

下辈子也不可能的！！！简直是不切实际的幻想！！！！！

只能上物理手段了。

护肤第一步

1.多喝水

千万记得要喝水啊，兄弟们！！

喝水！！！喝水！！！喝水！！！

多喝水可以促进新陈代谢，使身体的各部位水分比较的充足，防止便秘，防止废物在体内堆积。多喝水可以利用身体机能能够正常的运转，减少皱纹，令皮肤保湿，有光泽，还能够使体液分泌正常，不会出现口干，眼干等现象。多喝水对于泌尿系统疾病有比较大的好处，还可以减少患结石等疾病的风险。但是要记得适量哦，每天8杯水就足够满足身体的需要了！！

有条件的可以买个水壶，放点枸杞红枣！！！

坚持喝，2周左右气色就有明显改变。

喝茶！！！

茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。

2.洁面

各位大佬，回家再晚也得记得日常皮肤清洁，有些同学回家直接闷头睡了

不要，千万不要，即使加班累成狗，也得留出几分钟时间来护肤呀，

不然会使原本就不好的皮肤雪上加霜，而且容易冒痘，

经本人长期实践，老虎vt的洗面奶可谓是平价中的战斗机

还有积雪草的成分，对炎症和痘痘肌很友好，可以镇静

属于偏温和型的，比较适合油性且爱出油冒痘的大姑娘小伙子