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程序媛,坚持这几个好习惯让你越来越美

分类:生活百科 时间:2023-06-29 23:36 浏览:187
概述
身边做编程的女孩子越来越多,她们不仅上得厅堂下得厨房,改的了bug,杀得了木马,关键还能一天二十四小时除了睡觉都与电脑过招,但是每天对着电脑的辐射,熬夜加班敲代码的时候,皮肤也会变得越来越差,那么,如果每天坚持这几个好习惯,对痘痘说拜拜,对脸色会变蜡黄干燥说so  easy。1:每天喝茶每天早晨起来,要记得喝一杯水,好处多多,相信我不说大家都该知道了,下午工作的时候为自己泡上一杯绿茶,放在电脑旁边,闻着飘过来的沁人心脾的茶香,
内容

身边做编程的女孩子越来越多,她们不仅上得厅堂下得厨房,改的了bug,杀得了木马,关键还能一天二十四小时除了睡觉都与电脑过招,但是每天对着电脑的辐射,熬夜加班敲代码的时候,皮肤也会变得越来越差,那么,如果每天坚持这几个好习惯,对痘痘说拜拜,对脸色会变蜡黄干燥说so  easy。

1:每天喝茶

每天早晨起来,要记得喝一杯水,好处多多,相信我不说大家都该知道了,下午工作的时候为自己泡上一杯绿茶,放在电脑旁边,闻着飘过来的沁人心脾的茶香,就有了提神醒脑的功效,比和一杯对身体没有什么好处的咖啡要好很多倍,另外,百度百科里面说,一杯茶叶可以消除身体内百分之八十的辐射,所以,就不用担心辐射留下的后遗症,长痘痘什么的了,有绿茶在手,就有效预防了这些,除了在开水里面加茶叶,偶尔还可以换成美容养颜的玫瑰花,清热解毒的柠檬水,补血益气的枸杞等等,花茶的种类很多,可以依照自己的喜好随意挑选。

2:坚持每天敷面膜

这个所有的女孩子大概都会做,但作为程序媛的我们,每天一片或者两片补水面膜,都不为过,护肤是一个旷日持久的过程,不能三天打鱼两天晒网,最好能够给自己买一台蒸脸仪,听音乐的时候打开,敲代码的时候打开,晚上回家刷微博的时候打开,无形之中,增加空气的湿度,也在持续不断的为自己补水保湿,说到喷雾,我倒是有一款想要推荐,雅漾大喷雾,轻便不过敏,随时随地,补水喷雾的不二选择。

3:坚持早睡

晚上十一点之前必须要睡一个香香的美容觉,不管有多忙,也不管有多舍不得放下手机,再也不能像大学那样,没有哪天晚上是在十二点之前睡觉的,书上说,如若一个坏习惯坚持了五年,就会发生质的变化,这不正是第五个年头嘛,熬夜都快熬到存天理灭人欲了,每个星期选择一天在八点之前睡觉,这样就给了我们的红细胞足够的休息时间去造血,也就不会成为一个贫血的病美人了,自从在科博会上体验了一把微循环,亲眼看到自己手指的血管蜷缩到一块之后,医生说,这是经常熬夜,睡眠质量不佳,劳累过度造成的,也终于明白了为什么程序员会猝死了,这绝对不是一个玩笑,因为长期的劳累,让血管的负荷越来越大,压力导致血管不断的蜷缩,哪天一个没舒展开来,大概就是这样把(纯属胡说,如有雷同,那就是巧合了)。

4:每天运动一小时

不管是走路去公司,还是骑着小黄车穿过车流和人群,每天运动一小时,跑步的作用和意义都是非常巨大的高一的时候体弱多病,隔三差五的生病,咳嗽,感冒,要不就是鼻炎扁桃体发炎,胃痛,总之整个人都不好,到了那种病多知药的地,后来为了参加运动会,每天早晨很早起来去操场跑两三圈直到出汗,两个月以后,运动会结束,有了一个神奇的发现,那些病痛都消失了,吃嘛嘛香,也不失眠,每天晚上洗完之后上床就睡着了,睡眠质量也很不错,以前看书上讲,要经常出来跑步锻炼,对身体有好处,后来发现,这好处不是一般的明显,坚持两个月之后,真的带来了质的变化跑步改变了我的生活方式,塑造了一个好的身体,就可以有更多旺盛的经历,去战胜茫茫的题海,也不会被高强度的学习压力压垮。作为一个强悍的女程序员,面对上万行代码也可以一气呵成,面不改色心不跳。

5:坚持犒劳自己

前面说过,作为一名女程序员,上得厅堂下得厨房,改的了bug,杀得了木马,那么,在每周周末,就该好好犒劳自己,给自己来一个大大的水果拼盘,几杯美容养颜还瘦身的酸奶,还可以去菜市场逛逛,买几条好看的鲫鱼做成红烧鲫鱼的模样,最主要的是会煲汤,都说汤才是除了护肤品之外的最佳美容圣品,比如说什么排骨冬瓜汤,红豆红枣花生汤,银耳红枣汤等等,多喝有益,坚持犒劳自己才是王道。再说了花钱的速度也赶不上发工资的位数呀....

6:每天抽空转转眼睛

一天不间断的盯着电脑上的bug,盯着控制台里面的红色的404 not found,最累的差不多就是我们这双美丽的水灵灵的大眼睛了,最讨厌的就是看服务器启动时候那一串又一串代码飞速运转,眼花缭乱的说,这个时候我选择看着窗外,我左看右看上看下看,一会看看天上漂浮的白云苍狗,一会看看看飞来飞去的小麻雀,保护眼睛,从片刻的休息开始,最好养成一个习惯,早晨,上午,中午,下午,傍晚,有意识的提醒自己,左三圈右三圈。

7:坚持泡脚的时候写写工作计划

此时的我,正在一边泡脚一边码字,屋子里面很安静,安静到窗外的雨滴落在晾衣杆上弹开几滴水花的声音都能听到,其实我想说的是,天气渐渐的转凉了,每次睡觉之前,手脚冰凉,不妨打一盆热水,撒几片艾草,一边泡脚一边坐在床上,可以看看书,码码字,写写自己的工作计划,工作计划是个重要的东西,把一周内每天要做的事情都列出来,有条不紊的进行,有助于提高工作效率哦。

好了,总算正正规规的写了点东西,今晚在一个群里,看到一位作者发出的文章,他说了一句,更晚了,让大家久等了,我回,我今天也还没有更新呢,他说,你的粉丝也许都等着呢?微笑/微笑/微笑,支持我的人,久等咯。



作者:祈澈菇凉
链接:https://www.jianshu.com/p/62e61a37555f
来源:简书
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